Gérer son stress et ses émotions
pour améliorer ses performances
Votre mental est au coeur
de votre équilibre professionnel
PERFORMANCES
Amélioration sa performance mentale
avec des méthodes exclusives.
RÉCUPÉRATION
Des sas pour récupérer rapidement en cas de charge mentale élevée.
CONSULTATIONS
PSYCHOLOGIQUES
Des consultations spécifiques à
Villa M Paris
ACCOMPAGNEMENT
CONFRATERNEL
Un programme unique en France d'aide de pair à pair pour les soignants en difficulté.
PERFORMANCE ET LEADERSHIP
Une approche inspirée par le sport
de haut niveau
Dans le sport de compétition, chaque moment compte et chaque geste a son importance.
L'objectif est d'apprendre à se relâcher, à prendre du recul et à relativiser face aux défis, tout en développant sa capacité à réguler le stress et à mieux gérer ses émotions. Il s'agit aussi de comprendre celles des autres pour améliorer les interactions au quotidien.
Nous abordons des techniques pour renforcer la confiance en soi et apprendre à prendre des décisions sous pression.
Notre parcours permet de cultiver sa résilience et de développer une véritable capacité de rebond, essentielle pour surmonter les obstacles avec agilité et détermination.
Apprendre à transformer la pression en opportunité pour mieux rebondir et agir avec sérénité.
PERFORMANCE ET LEADERSHIP
Développez votre mental
pour des performances optimales
Nous commençons par une exploration de l'impact du travail sur la santé mentale, avant de mettre en évidence le lien essentiel entre équilibre psychologique et performance.
Vous apprendrez à vous familiariser avec les principes de la préparation mentale et à utiliser des techniques spécifiques pour renforcer leur résilience. À l’issue de ce programme, chacun sera en mesure de concevoir son propre programme d’entraînement mental.
Durée et modalités d’accès
La formation, d'une durée de 14 heures, est proposée en e-learning avec un accès illimité à la plateforme pendant six mois, permettant aux participants d’avancer à leur rythme.
Prise en compte des besoins spécifiques
Pour s’adapter aux besoins de tous, Mental Formation prend en compte les particularités des stagiaires en situation de handicap, en ajustant les moyens d’accompagnement pour garantir leur pleine participation.
Moyens pédagogiques
Les contenus sont variés : cours théoriques, exercices pratiques, entraînements mentaux, parcours vidéo et enregistrements audio, conçus pour offrir une expérience d'apprentissage complète et engageante.
EXCLUSIF MÉTHODE M SANTÉ MENTALE
Des programmes et des parcours
spécifiques pour les soignants
PROGRAMME M
PRÉVENIR ET ACCOMPAGNER
LES PROFESSIONNELS DE SANTÉ
EN SOUFFRANCE
Le Programme M s’adresse aux professionnels de santé touchés par une situation susceptible d’affecter leur fonctionnement professionnel. Un dispositif inédit d’écoute, d’échanges et de rencontres avec des soignants-intervenants spécialement formés pour aider leurs confrères en difficulté.